グループレッスン75分
●筋膜リリースヨガ
筋膜リリースとは、全身にくまなく広がる「筋膜」を伸ばし緩める施術方法です。弾力や伸張性がなくなった筋膜をリリースする事で体のゆがみを改善したり、肩こりや腰痛などの様々な症状を改善します
●整体ヨガ
距骨（きょこつ）という足首の骨の調整を中心に、全身の調整を行い歪みを直し、ホメオスタシスと言われる体の自然治癒力を高めるヨガです
● 骨盤を整えるヨガ
骨盤を動かし調整するヨガです。骨盤を動かす事により、骨盤内の内臓の機能や姿勢が改善していきます。婦人科系の不調にも効果があります
●経絡ヨガ
ツボとツボを結んでいるラインが「経絡」で気の通り道になっています。東洋医学の叡智とヨガの効果を融合された、陰陽バランス良く元気になれるヨガです
●カンフー基礎
長拳（カンフー）の土台となる体作りのトレーニングです。ストレッチ、足腰・体幹強化を行います。柔軟性もアップして身体が整います
プライベート（1名）60分・90分
じっくりと個人で見て欲しい方、グループは苦手な方、時間が合わない方にもお勧めです。
セミプライベート（2~3名）60分・90分
ご家族、ご友人と受けたい方にお勧めです。
料金
| 1回 | 1,600円 |
| 4回チケット | 6,000円（1回1,500円）有効期限3ヶ月 |
| 8回チケット | 11,000円（1回1,375円）有効期限6ヶ月 |
| プライベート | 60分5,500円・90分8,000円 |
| セミプライベート | 60分（お一人様2,500円）90分（お一人様3,000円） |
当面、zoomでのオンラインレッスンになりますので、
事前にzoomアプリをインストールしておいてください。
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レッスン料のお支払いは、前日までにpaypay、銀行振込み（ゆうちょ・三菱UFJ）でお願いします
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